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ウェルカムボード

更新日:2018年11月9日 カテゴリー:ブログ

こんにちは😃

衛生士のFです。

 

ウェルカムボードが秋仕様になりました。

 

最近は四季の感覚がおかしくなる様な暑さ寒さで

秋の時期がほとんどない様にも思えますが。。。

 

食欲、読書、スポーツの秋など何をするにも良い時期なので 

秋を満喫したいなぁと思います。

 

 

秋の味覚キノコ🍄や落ち葉に紅葉🍁のイラストで

秋仕様のウェルカムボードにしました😊

 

来院の際チラリと見ていただければ✨✨

 

口の中がすっきり綺麗になる毒だしうがい

更新日:2017年09月11日 カテゴリー:ブログ

こんにちは☆☆

コンサル担当のNです。

今日はテレビでも放送されたことがある「毒だしうがい」について

ご紹介します☆彡

ここでお話する「毒」とは歯垢の元となるばい菌や食べかすのことを指します。

しっかりとした歯磨きができていない方が多い中、それなら歯垢になる前に

「毒だしうがい」でばい菌を除去してしまいましょう!!

 

毒だしうがいは正しい姿勢で、口に含む水の量は30mlが最適です‼‼

毒だしうがいの手順はこちら

 

①上の歯を綺麗にする

口に含んだ水を上の歯に向けて、強く早くぶつけます。

10回ぶつけたら水を吐き出します。

②下の歯を綺麗にする

口に含んだ水を下の歯に向けて、強く早くぶつけます。

10回ぶつけたら、水を吐き出します。

③左右も同様に頬が膨らむくらい強く早くぶつける。

 

汚れを落とすのにとても効果的ですのでぜひ、試してみてください。

だらだら飲み食いは、むし歯の原因に!!

更新日:2017年07月24日 カテゴリー:ブログ

こんにちは、衛生士の春口です☆

 

毎日暑い日が続いていますね(´・ω・)

こんな時は冷たいアイス、ジュースなどが

おいしくて、1日の間にだらだらと食べたり飲んだり

している方もいらっしゃると思います!

私もその中のひとりです(‘Д’)ぁ

 

からだは喜びますが、

お口の中は悲鳴をあげています。なぜなら・・・

むし歯へ一歩一歩近づいていること

ご存知でしたか!?(‘Д’)

 

私たちのお口の中は、食べ物や飲みものが入るたびに

”酸性”という歯が溶ける状態になります。

お食事後、

約1時間すると元の”中性”という状態に戻り、

溶けた歯の修復作業が始まります!

(修復作業をするのは、唾液です☺)

毎日この流れがお口の中で起きています!

 

歯が溶ける→修復されるのサイクルの繰り返しが理想です✨

このサイクルが乱れると、虫歯になりやすくなります|д゚)

 

”サイクルが乱れる”とは・・・

 

食べる、飲む

歯が溶ける

食べる、飲む

歯が溶ける

 

のように、だらだら飲み食いを繰り返して、

歯を修復する時間を作らなければ、

歯に穴があいて、むし歯になってしまいます!

 

ですので、

1日の食事回数は間食もいれて4回!

水分補給はスポーツドリンクなどもいいですが、

お砂糖が入っているものはお食事の時に、

それ以外は、

できるだけお水やお茶にしましょう(^^♪

 

みなさま、熱中症など気を付けて

暑い夏を楽しく過ごしましょう(∩´∀`)∩

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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