こんにちは☆☆

コンサル担当のＮです。

今日はテレビでも放送されたことがある「毒だしうがい」について

ご紹介します☆彡

ここでお話する「毒」とは歯垢の元となるばい菌や食べかすのことを指します。

しっかりとした歯磨きができていない方が多い中、それなら歯垢になる前に

「毒だしうがい」でばい菌を除去してしまいましょう！！

 

毒だしうがいは正しい姿勢で、口に含む水の量は30mlが最適です‼‼

毒だしうがいの手順はこちら

 

①上の歯を綺麗にする

口に含んだ水を上の歯に向けて、強く早くぶつけます。

10回ぶつけたら水を吐き出します。

②下の歯を綺麗にする

口に含んだ水を下の歯に向けて、強く早くぶつけます。

10回ぶつけたら、水を吐き出します。

③左右も同様に頬が膨らむくらい強く早くぶつける。

 

汚れを落とすのにとても効果的ですのでぜひ、試してみてください。