今回は口臭の予防法について書いていきます★

 

 

丁寧な歯磨きとともに、デンタルフロスや糸ようじ、歯間ブラシなどを使い歯と歯の間までお掃除し、しっかりとバイ菌を除去しましょう。

また、一週間に一回、舌を専用のブラシなどでお手入れするとより効果的です。

特に臭いの強い物を食べたときは、舌も磨くといいでしょう。

ただし、舌を磨きすぎると逆に口臭が強くなることもあるので注意してください！！

 

外出先で、すぐに歯磨きの出来ないときは、マウススプレーやマウスウォッシュを使うのもお勧めします。

 

それに加え、歯科での定期的なおそうじも必要になります。

普段のセルフケアで行き届かない部分の歯石やバイ菌を取り除きましょう！！

 

なるべく、口ではなく鼻で息をしましょう。

口で息をする人は鼻で息をする人の約３倍口臭があることが実証されています。

 

 

口臭について気になる方は、ぜひ一度ご相談ください(^_-)